İstanbul'da fiziksel egzersize katılımda keskin artış görülüyor

Cuma 02 Ağustos 2024 - 15:30

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), 2023 Yılı Fiziksel Aktivite Araştırması sonuçlarını açıkladı. Sonuçlara göre , şehir genelinde fiziksel egzersiz yapanların sayısında önemli artış yaşandı . 39 ilçe arasında Küçükçekmece ilk sırada yer aldı.

İlk olarak 2020 yılında yapılan ankette, o dönemde COVID-19 salgınından önemli ölçüde etkilenen %13,2'lik bir fiziksel aktivite oranı kaydedildi. Geçtiğimiz yıl tekrarlanan anket, ilçe merkezlerinde 18 yaş ve üzeri 11.515 kişiyle yüz yüze görüşmeler ve ev ziyaretleri içeriyordu.

2023'e gelindiğinde fiziksel aktivite oranı %35,3'e yükselerek dört yılda %21,7'lik bir artışa işaret etti. "Spor veya egzersiz yaptığını" bildirenler, 2022'deki %29,6'dan %34,9'a yükselerek sadece bir yılda %5,3'lük bir artışa işaret etti.

Raporda kadınların %33,7'sinin ve erkeklerin %36,1'inin fiziksel olarak aktif olduğu vurgulanıyor. Haftada 150 dakikadan fazla egzersiz yapan bireylerin yüzdesi 2022'de %11,7'den 2023'te %38,7'ye dört katına çıktı.

Cinsiyet, yaş ve eğitim düzeyine göre fiziksel aktivite alışkanlıklarının ayrıntılı olarak incelendiği araştırmada, egzersiz amaçlı yürüyüşün en popüler aktivite olduğu, bunu fitness, yüzme, koşu, futbol, yoga ve pilatesin izlediği görüldü.

Fiziksel aktivite oranının en yüksek olduğu ilçe yüzde 47,7 ile Küçükçekmece olurken, onu yüzde 47,3 ile Üsküdar, yüzde 44,9 ile Sultanbeyli takip etti. En düşük oran ise yüzde 16,2 ile Esenler'de olurken, onu yüzde 21,7 ile Güngören, yüzde 21,9 ile Çatalca izledi.

Egzersiz yapma nedenleri sorulduğunda, katılımcıların %58,5'i "daha enerjik hissetmek", %37,1'i "fiziksel görünümü iyileştirmek" ve %30,1'i "sağlık sorunları" olduğunu belirtti. Ayrıca, egzersiz yapanların %25,2'si bunu "eğlence" ve "stresi azaltmak" için yapıyor.

Egzersiz tercihlerine gelince, İstanbul sakinlerinin %48'i egzersiz için yürüdüğünü, %22,3'ü fitness aktivitelerine katıldığını ve %22,1'i eğlence amaçlı yürüyüşe katıldığını söyledi. Kadınlar arasında %53,2'si yürümeyi tercih ederken, yalnızca %1,7'si masa tenisi oynuyor. Erkekler arasında, %43,1'i egzersiz için yürümeyi tercih ederken, yalnızca %0,7'si yoga ve pilatese katılıyor.

En sık fiziksel aktivite yaptıkları yer sorulduğunda, şehir sakinlerinin %48,8'i park ve açık alanlardan bahsetti, ardından spor merkezlerini kullanan %44,7 ve sokaklarda egzersiz yapan %30,3 geldi. 18-24 yaş aralığındaki genç yetişkinler özellikle fitness merkezlerinde aktiftir ve bunların %33,7'si fitness aktiviteleri bildirmektedir.

Düzenli fiziksel aktiviteye katılmayanlar için en yaygın neden %57,5 tarafından belirtilen "zaman eksikliği" idi. Sağlık sorunları %16,6'sını engelledi ve %15,7'si fiziksel aktiviteye ilgi göstermedi.

Katılımcılara fırsat verildiğinde hangi fiziksel aktiviteyi seçecekleri sorulduğunda, katılımcıların %37,1'i "yüzme"yi seçerken, bunu %26,2'si egzersiz olarak yürümeyi, %20,6'sı ise spor salonunda çalışmayı tercih etti.